شادان

چرا ابتدا بايد با خودتان ازدواج كنيد؟!

شما اول بايد به خود متعهد باشيد، پيش از اينكه بتوانيد به فرد ديگري متعهد باشيد، من اين هفته ازدواج خواهم كرد. هفته گذشته با خودم ازدواج كردم!!!

چرا بايد با خودتان ازدواج كنيد ( قبل از اينكه با فرد ديگري ازدواج كنيد )
با نزديك شدن روز ازدواجم‌، بسيار هيجانزده بودم‌. جزئيات عروسي آماده بود‌، لباس و جواهرات انتخاب شده بود و من و نامزدم با آگاهي تمام مشغول طراحي جشن ازدواجمان بوديم‌. ناگهان در لحظه‌اي وحشتناك‌، من شك كردم‌! معده‌ام درد گرفت‌. سرم گيج مي‌رفت و به تمام دلايلي فكر ميكردم كه چرا نبايد با اين فرد ازدواج كنم‌‌. قد او بيش از حد كوتاه است‌. شايد عاشق او نباشم‌. آيا احساسي كه من دارم درست است‌؟ من درحال غرق شدن بودم و مي ترسيدم‌. هنگامي كه در آينه خيره شدم و در‌پي دريافتي عميق بودم‌، متوجه شدم كه من با ترديد نسبت به خود‌ و ترس و شرمساري از گذشته‌ام ازدواج كردم و تا قبل از رفع اين مشكلات نمي‌توانستم با صداقت به آينده‌ي مشتركم با جاش وارد شوم‌.

در آن لحظه مي‌دانستم كه هنوز به خاطر طلاقم از خود متنفرم‌. يا شايد به طور دقيق‌تر بخاطر ازدواج اول خود‌. من همسر سابقم را بي قيد و شرط دوست نداشتم‌. من دعوا راه مي‌انداختم‌، اداي آدم‌هاي از خود گذشته را در مي‌آوردم و رفتاري از خود مطمئن داشتم‌. من اداي زنان وظيفه شناس را درمي‌آوردم‌،شام درست مي‌كردم‌ و لباس‌ها را مي‌شستم و سپس با او دعوا مي‌كردم كه چرا كمكم نمي‌كند. توقع داشتم بداند من در هر لحظه چه مي‌خواهم‌ و سپس به دليل برآورده نكردن خواسته‌هايم سرش داد مي‌زدم‌. سال‌ها او را به خاطر طلاقمان سرزنش مي‌كردم‌، اما ناگهان فهميدم در اعماق وجودم‌، خود را به دليل رفتارم در زندگي مشترك مقصر مي‌دانستم !

"‌شما مجبور نيستيد چيزي بيش از آنچه هستيد و يا بخشنده تر باشيد تا كسي دوستتان بدارد‌. شما همينطور هم دوست داشتني هستيد‌.‌"
حقيقت اين است كه من خود را غرق در ازدواجم كرده بودم‌. من به جاي نگهداري از خود سعي در راضي كردن او داشتم‌. به خوبي به ياد دارم وقتي چيزي را مي‌خواستم و آن را به دست نمي‌آوردم چطور جنجال راه مي‌انداختم‌. من روياهايم را فدا كردم‌، زندگي مطلوبم را فدا كرده و بخش‌هايي از خودم را مخفي كردم‌؛ فكر مي‌كردم اگر از او حمايت كنم كافيست، اما نبود‌. اگر مي‌خواستم اين‌بار موفق باشم بايد ابتدا خودم را درست مي‌كردم‌.
و اينگونه بود كه مهمترين عهد عمرم را بستم. به ساحلي كه قرار بود چند روز ديگر در آنجا با جاش ازدواج كنم رفته و ابتدا با خودم ازدواج كردم‌. تعهدات خود را نوشتم ، براي دعا خواندن زانو زدم و در حالي كه دستم را روي قلبم گذاشته بودم با صداي بلند تعهداتم را يك به يك خواندم :

تعهد مي‌دهم كه به نداي قلبم گوش كنم .
تعهد مي‌دهم كه هدف بزرگ خود را دنبال كنم‌.
تعهد مي‌دهم كه حقيقت را راجب خود بگويم‌.
تعهد مي‌دهم كه بگذارم دوستم داشته باشند‌.
تعهد مي‌دهم كه خود را تحسين كرده‌، بدنم را گرامي بدارم و به طور مثبت و مطمئني خودم را ستايش كنم‌.
تعهد مي‌دهم كه هواي خودم را داشته باشم و هر روز به خود بگويم كه عاشق خودم هستم‌.
تعهد مي‌دهم كه از خودم با شيريني و خوشمزگي و لذت پذيرايي كنم‌.
تعهد مي‌دهم كه پيش از هر چيزي به فكر خودم باشم‌.
من معشوق خود هستم و جسم و روح و قلب و ذهنم از آن من است‌!

حقيقت اين است كه تعداد كمي از ما واقعا عاشق خود هستيم‌. من تمام روز اين موضوع را مي‌بينم‌. زناني كه از خود متنفرند‌، بخاطر تندي با فرزندانشان خود را سرزنش مي‌كنند‌، خود را شكنجه مي‌كنند كه چرا باكسي كه دوست ندارند ازدواج كرده اند.‌ زناني كه زير فشار‌، خواسته هاي خود از زندگي را رها كرده اند.
دوست داشتن خود يعني‌: به رويا‌هايتان "‌آري‌" بگوييد‌. به خواسته هاي افراد و فعاليت‌ها "نه "بگوييد‌. قبل ازاينكه تسليم خواسته‌ي ديگران شويد‌، به حقيقت وجودي خود رجوع كنيد‌. به خودتان گوش دهيد‌. خود را ببخشيد‌.

من نمي‌گويم كه خودخواه و كاملا غيرقابل انعطاف باشيد‌. خصوصا وقتي عزيزانتان به كمك شما نياز دارند‌. اما اين كار را به اين دليل انجام دهيد كه ظرفيت آن را در خود مي‌بينيد‌. اين كار را از سر عشق انجام دهيد‌، نه از سر ترس‌، احساس گناه‌، شرم و سرزنش ديگران‌.

عشق به خود تمريني روزانه است‌. حمايتي است كه شما هر روز از خود مي‌كنيد‌. يعني در هر تصميم خود عشق را انتخاب كنيد‌، حتي اگر موجب ناراحتي لحظه اي ديگران شود‌.‌ شما مجبور نيستيد چيزي بيش از آنچه هستيد و يا بخشنده تر باشيد تا كسي دوستتان بدارد‌. شما همينطور هم دوست داشتني هستيد‌. مي دانم كه مي‌خواهيد به ديگران كمك كنيد‌؛ من هم مي‌خواهم‌. اما نياز‌هاي شما هم مهم است‌. اگر درمانده، گرفته و نا‌توان باشيد به درد هيچكس نخواهيد خورد‌.‌ شما نياز به مراقبت از خود و محبت به خود داريد‌. شما نياز به صرف زمان براي خود داريد‌. شما نبايد و نمي‌توانيد سلامتي خود را فداي آسايش ديگران كنيد‌.
عهد ببنديد كه ابتدا خود را دوست داشته باشيد‌.

منبع:آي بانو

ازدواج موفق يا عروسي با شكوه؟!

قرار نيست همين كه به دوره نوجواني و جواني رسيديد و سن و سال تان براي ازدواج مناسب بود، دست به كار شويد و دنبال شريك زندگي تان بگرديد. البته درست است كه سن و سال يكي از مهم ترين معيارها براي داشتن ازدواجي موفق است ولي همه چيز نيست؛ به اين معني كه تمام دخترها و پسرهايي كه به سن ازدواج مي رسند، آماده پذيرش اين مسئوليت نيستند و بواقع نمي توانند در زندگي مشترك شان موفق شوند.

پس اگر شما هم به فكر ازدواج افتاده ايد يا مي خواهيد همسر آينده تان را انتخاب كنيد، اول با خودتان روراست باشيد؛ فكر كنيد واقعا آماده ازدواج و زندگي با همسرتان زير يك سقف هستيد يا نه؟ با خودتان خلوت كنيد و ببينيد چه انتظاري از زندگي مشترك داريد و با چه هدفي مي خواهيد اين مسير نو و ناشناخته را آغاز كنيد؟

متخصصان و مشاوران هم اين نظر را تائيد مي كنند و مي گويند پيش از ازدواج بايد خودتان را بهتر بشناسيد و به طور دقيق نيازها و اهداف تان را تعيين كنيد تا بتوانيد زندگي مشترك موفقي داشته باشيد.

چرا ازدواج مي كنيد؟
تا به حال اين سوال را از خودتان پرسيده ايد؟ اين كه چرا و براي چه ازدواج مي كنيد؟ اگر پرسيده ايد كه چه بهتر اما اگر هنوز به فكر نيفتاده ايد يا تلاش كرده و پاسخي براي آن پيدا نكرده ايد، همين الان صادقانه به اين سوال فكر كنيد و به خودتان پاسخ دهيد و بدون تعارف، دلايلي را كه باعث شده وارد اين مسير شويد، مشخص كنيد. حتي بد نيست فهرستي از مزايا و معايب طرف مقابل و همسر آينده تان تهيه كنيد و خوبي ها و بدي هاي رابطه تان و زندگي مشتركي را كه قرار است در آينده داشته باشيد، بنويسيد.

اگر قرار است خودتان را مجبور (لطفا به كلمه مجبور دقت كنيد) به ازدواج كنيد، بهتر است همين الان مسيرتان را تغيير داده و به زندگي مجردي تان ادامه دهيد. اگر مي خواهيد همسر آينده تان را وادار به اين كار كنيد نيز بدانيد چنين ازدواجي به نفع هيچ يك از شما دو نفر نخواهد بود. پس به هيچ وجه مرتكب چنين خطاهايي نشويد و يادتان باشد براي فرار يا اجتناب از چيزي، تن به ازدواج ندهيد كه اين نوع ازدواج نمي تواند عامل خوشبختي شما باشد.

جشن عروسي ، كيك دو طبقه، گل هاي رنگارنگ، لبخندها و تبريك ها و… همه اينها بسيار باشكوه، هيجان انگيز و دوست داشتني است، اما يادتان باشد منظور از ازدواج و تشكيل زندگي مشترك فقط همين ها نيست. زندگي و يك عمر همراه شدن با فردي ديگر، موضوعي بسيار مهم تر و البته طولاني تر از اين مهماني هاست و براي همين بيشتر بايد به آن فكر كنيد؛ البته بدون هيجان و با تعقل و تأمل.

يادتان باشد مراسم عروسي فقط يك روز است، اما ازدواج بايد يك عمر پايدار بماند و همين موضوع اهميت انتخاب همسري مناسب را بيشتر و بهتر نشان مي دهد. البته يادتان باشد، اين يك عمر زندگي هم بايد كيفيت داشته باشد؛ يعني اين كه هدف فقط زندگي كردن در كنار و همراه با فردي ديگر نيست. اين دو نفر بايد كنار هم و همراه هم زندگي شاد، شيرين و موفقي را تجربه كنند؛ در كنار هم رشد كنند و به ايده آل هاي خود برسند. پس از همين امروز درباره ۵۰ـ۴۰ سال آينده تان خوب فكر كنيد و حداقل به همين اندازه كه براي برنامه ريزي مراسم عروسي و نامزدي وقت مي گذاريد، به داشتن زندگي موفق در آن سال ها هم فكر و برايش برنامه ريزي كنيد.

چقدر هزينه مي كنيد؟
يادتان باشد گاهي براي داشتن رابطه اي موفق، بسيار بيشتر از آنچه انتظار مي رود هزينه مي كنيم و همين موضوع مي تواند كم كم مشكلاتي را پيش روي ما قرار دهد. به عنوان نمونه زن و شوهرهايي كه پس از ازدواج براحتي شغل قبلي، دوستان شان و حتي خانواده را كنار مي گذارند و براي داشتن يك زندگي مشترك با همسري كه انتخاب كرده اند، از همه اينها مي گذرند، بايد دقت كنند هزينه زيادي براي زندگي مشترك شان پرداخته اند كه شايد بعد از گذشت چند سال خيلي منطقي به نظر نرسد. پس از همين امروز كه داريد براي تشكيل زندگي مشترك برنامه ريزي مي كنيد، به فكر باشيد و بدانيد هر چيزي بايد سر جاي خودش باشد.
منبع : دكتر سلام